Spokojny oddech to spokojny umysł, zdrowe zrelaksowane ciało i harmonia z otaczającym nas światem. Uspokój swój oddech i wycisz swój organizm podczas turnusu „Bieszczadzki oddech- wiosenna witalność” w Akacjowym Zaciszu.
Malownicze krajobrazy Gór Sanocko- Turczańskich, mnóstwo pięknej, otaczającej zieleni, wyciszające sesje jogi, masaż ajurwedyjski, odprężające seanse w balii i saunie, długie spacery po cichej i spokojnej okolicy oraz pyszna, wegetariańska kuchnia to cała lista naturalnych „lekarstw” niezbędna do zachowania balansu Twojego ciała oraz sposób radzenia sobie ze stresem, zmartwieniami i niespokojnym umysłem.

Weź głęboki oddech w Akacjowym Zaciszu, głęboki oddech wypełniony czystym, bieszczadzkim powietrzem...

W cenie pobytu:
> 3 noclegi
> pełne wyżywienie (śniadania, obiady kolacje- posiłki wegetariańskie) oraz ziołowe herbaty i napary
> 3 wieczorne sesje jogi z Konradem
> godzinny masaż ajurwedyjski (możliwość dokupienia dodatkowych sesji u Konrada)
> 30-minutowy seans w saunie parowej (grupy do 4 osób)
> 60- minutowy seans w gorącej balii (grupy do 4 osób)
> warsztaty z plecenia wianków z polnych kwiatów
> prelekcje o zbawiennym wpływie jogi na zdrowie psychiczne i fizyczne oraz właściwościach kiszonek

PROGRAM:
czwartek 11.05.2023
14.00 przyjazd i zakwaterowanie Gości
15.30 obiad z piciem ziołowych herbat i naparów
16.30-19.00 czas wolny na poznanie okolicy, spacery i hamakowanie
19.00 kolacja
20.00 wieczorna sesja jogi

piątek 12.05.2023
8.00 śniadanie
10.00 wiosenny oddech- warsztaty z plecenia wianków na świeżym powietrzu
11.00- 14.00 masaże/ czas wolny
14.00 obiad z piciem ziołowych herbat i naparów
15.30- 19.00 60- minutowe seanse w balii
19.00 kolacja
20.00 wieczorna sesja jogi

sobota 13.05.2023
8.00 śniadanie
9.00-10.00 czas wolny na spacery oraz hamakowanie
11.00 prelekcja Konrada-„Zbawienny wpływ jogi na zdrowie fizyczne i duchowe”
11.30- 13.30 30-minutowe seanse w saunie parowej/ masaże
14.00 obiad z piciem ziołowych herbat i naparów
15.00- 17.00 czas wolny
17.00 prelekcja Kiszonki źródłem zdrowia- popołudnie z kieliszkiem buraczanego zakwasu, krótka prelekcja oraz degustacja kiszonek
19.00 kolacja
20.00 wieczorna sesja jogi

niedziela 14.05.2023
8.00 śniadanie
9.30 krótka sesja jogi dla chętnych
12.00 pakowanie, ostatnie spojrzenie na okolicę i wyjazd do domu

Miejsce:
Akacjowe Zacisze to malownicze miejsce położone w cichej i spokojnej wsi Stańkowa w Górach Sanocko-Turczańskich na samym Przedgórzu Bieszczad. Piękna okolica oraz bliskość lasu daje możliwość spędzenia wolnego czasu na długich spacerach.
Na ponad 3-hektarach naszego ogrodu znajduje się mnóstwo malowniczych zakątków do intymnego wypoczynku w hamaku lub leżaku.
W głównym budynku naszego domu zapraszamy Was do dwu- lub trzyosobowych pokoi z łazienkami. Posiadamy również 2 domki. Każdy z nich posiada dwie sypialnie 2-osobowe, wspólną łazienkę, salon oraz aneks kuchenny.
W miarę dostępności to Wy wybieracie, którą opcję noclegową wybieracie, istnieje również możliwość zakwaterowania w pokoju 1-osobowym.

Punkty programu:
Joga:
Wieczorne, uspokajające sesje. Każda sesja rozpoczęta krótkimi ćwiczeniami oddechowymi i zakończona relaksacją z dzwonkiem zaphir.
Masaż ajurwedyjski:
Głównie skupiamy się na plecach i stopach, albo głowie i twarzy, ale wszystko w naszym ciele jest ze sobą połączone, dlatego nawet gdy masujemy plecy to pojawi się kilka ruchów na głowie. I tak samo w druga stronę – masując twarz i głowę nie ominiemy karku i ramion.
Masaż ajurwedyjski jest masażem relaksacyjnym z wykorzystaniem olejów. Często można spotkać olej sezamowy, który jest podstawowym olejem w ajurwedzie. Ma właściwości rozgrzewające i odżywia skórę.
Zalety masażu ajurwedyjskiego:
– Redukcja napięć mięśniowych
– Poprawa krążenia krwi i limfy
– Poprawia jakość skóry
Seanse w saunie parowej oraz kąpiele w gorącej balii:
Kąpiele w gorącej wodzie w beczce oraz seanse w saunie parowej z naturalnego drewna towarzyszą ludziom w krajach Skandynawskich oraz na Dalekim Wschodzie od wieków. Niezapomniane chwile spędzone w niesamowitej atmosferze oraz błogim cieple ukoją zmysły i zregenerują organizm. Położenie sauny i bali w przepięknym zakątku ogrodu pozwala cieszyć się spokojem i wyjątkową intymnością. Seanse w Akacjowym Spa mają nieoceniony wpływ na zdrowie duszy i ciała wykorzystując przy tym dobra natury:

-zwiększają odporność organizmu
-oczyszczają pory skóry
-odprężają całe ciało- ulga dla mięśni i stawów
-rozszerzają naczynia krwionośne
-pomagają pozbyć się toksyn z organizmu
-poprawiają wygląd sylwetki
-poprawiają samopoczucie.

*możliwość korzystania z sauny oraz balii dla osób nie posiadających przeciwwskazań zdrowotnych

Ekipa:
Konrad Kubit- prowadzący sesje jogi oraz masaże ajurwedyjskie, jak sam o sobie mówi: „Klasyczny scenariusz – zaczynam praktykować jogę z powodu bólu pleców. Nie klasyczna kontynuacja – kończę jako instruktor. Uczyłem się indywidualnie u Klaudii z yummy yoga, gdzie też zacząłem prowadzić pierwsze zajęcia. Później uczestniczyłem w kursach z Olala Yoga&Pilates. Obecnie pracuję w klubie fitness xtreme. Masażu ajurwedyjskiego uczyłem się u Moniki „AYURVEDA – masaże i zabiegi”

Ola i Ewa Kędra- dwie siostry prowadzące agroturystykę, miłośniczki gór, lokalnego piękna i karpackich tradycji. Ola to miłośniczka ogrodnictwa, kwiatów i florystyki, dlatego nauczy Was jak z cudownych, polnych kwiatów zrobić prawdziwe arcydzieło. Ewa natomiast to eksploratorka nieodkrytych szlaków Gór Sanocko- Turczańskich oraz hobbystka kulinarna odtwarzająca stare, karpackie przepisy i tworząca nowe, zdrowe smakołyki.

Rezerwacje i kontakt:
Jeśli macie do nas pytania lub chcecie dokonać rezerwacji śmiało piszcie i dzwońcie:
akacjowezacisze@gmail.com
Ewa: 783 260 675
Ola: 502 234 259

Liczba miejsc ograniczona!

**Przedstawiony plan może ulec niewielkim zmianom- głównie na potrzeby uczestników turnusu.

Ważne!
Koniecznie zabierz ze sobą wygodny strój do ćwiczeń, MATĘ, sportowe obuwie do spacerów i DOBRY HUMOR!